Ketahui Beberapa Amalan Sebelum Tidur yang Diajarkan Oleh Rasulullah

Alfatihah.com – Manusia merupakan makhluk yang mudah lelah, sekuat-kuatnya manusia dalam menjalani hidup pasti akan merasakan yang namanya lelah dan merasa capek. Solusi dalam mengatasi lelah dan capek selama beraktivitas adalah dengan tidur. Sebelum tidur ada beberapa hal yang harus kamu lakukan salah satunya yaitu melakukan amalan sebelum tidur. Apa saja amalan sebelum tidur yang harus kamu lakukan? Berikut penjelasannya.

Tanpa kita sadari dan kita tahu, tidur merupakan salah satu kuasa Allah dimana Allah memberikan kita rasa mengantuk dan ingin tidur hanya untuk menyadarkan kita bahwa kita merupakan makhluk yang lemah dan juga membutuhkan istirahat. Seperti yang disebutkan dalam firman Allah surah Ar-Ruum ayat 23 yang berbunyi : 

وَمِنۡ ءَايَٰتِهِۦ مَنَامُكُم بِٱلَّيۡلِ وَٱلنَّهَارِ وَٱبۡتِغَآؤُكُم مِّن فَضۡلِهِۦٓۚ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَأٓيَٰتٖ لِّقَوۡمٖ يَسۡمَعُونَ

Artinya : “ Diantara tanda-tanda (kebesaran dan kekuasaan-Nya) ialah tidurmu pada waktu malam dan siang serta usahamu mencari sebagian dari karunia-Nya. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda (kebesaran dan kekuasaan Allah) bagi kaum yang mendengarkan.”

Amalan Sebelum Tidur yang Diajarkan Oleh Rasulullah

Ketika kita tertidur, kita tidak menyadari atau peka terhadap hal yang ada dan terjadi di sekitar kita. Oleh karena itu, perlunya kita mengamalkan beberapa amalan sebelum tidur yang diajarkan oleh Rasulullah agar Allah senantiasa menjaga kita saat kita terlelap. Berikut beberapa amalan sebelum tidur yang diajarkan oleh Rasulullah yang bisa kamu amalkan sebelum tidur : 

1. Tidur di awal malam

Amalan sebelum tidur yang pertama yaitu Rasulullah SAW menyarankan kita untuk tidur di awal malam yang bertujuan agar kita bisa terbangun di akhir malam untuk melaksanakan sholat malam yang sangat baik untuk kita.

2. Berwudhu sebelum tidur

Sebelum kita tidur Rasulullah SAW mengajarkan kepada kita untuk berwudhu terlebih dahulu agar kita bisa tidur dalam keadaan suci. Adapun hadist yang menjelaskan terkait hal tersebut, yaitu :

إِذَا ‌أَتَيْتَ ‌مَضْجَعَكَ ‌فَتَوَضَّأْ ‌وُضُوءَكَ ‌لِلصَّلَاةِ

Ketika kamu hendak menuju tempat tidurmu maka berwudhulah terlebih dahulu seperti wudhu untuk sholat. [HR. Bukharo no. 6311]

3. Membersihkan tempat tidur sebelum tidur

Rasulullah SAW menyarankan untuk membersihkan tempat tidur terlebih dahulu sebelum kita tidur, karena kita tidak tau apa yang ada pada tempat tidur kita dan mungkin bisa jadi juga ada hewan atau kotoran yang menempel pada tempat tidur kita dan dapat menimbulkan penyakit. Hal ini tentunya memiliki tujuan yang baik, karena selain menjaga kita ketika tidur dari hal yang tidak diinginkan, hal ini juga membantu menaikkan kualitas tidur kita. Mengapa begitu? apabila tempat tidur kita nyaman dan bersih maka tidur kita akan nyaman dan tidak terganggu sehingga akan menghasilkan tidur yang berkualitas.

4. Mematikan lampu sebelum mulai tidur

Sebelum tidur Rasulullah SAW menyarankan untuk kita mematikan lampu kamar dan tidur dalam keadaan gelap. sebenarnya bukan cuma hanya mematikan lampu sebelum tidur yang disarankan oleh Rasulullah, namun ada beberapa lainnya seperti mengunci pintu kamar, menutup wadah makanan dan minuman juga. 

5. Muhasabah diri sebelum tidur

Amalan sebelum tidur yang terakhir yaitu muhasabah diri. Sebelum tidur merupakan waktu yang tepat untuk muhasabah diri setelah seharian beraktivitas, apabila seharian kita merasa amalan yang kita perbuat adalah baik maka mintalah doa kepada Allah SWT untuk mempertahankan hal tersebut dan mintalah untuk di tingkatkan setiap harinya kebaikan yang kamu lakukan. Namun, apabila selama satu hari kamu ada melakukan dosa maka mohon ampun kepada Allah SWT dengan mengucap istighfar sebanyak-banyaknya dan bertaubat kepadanya, dan kamu harus berjanji untuk tidak melakukan dosa tersebut atau dosa lainnya di keesokan harinya. 

Selain beberapa amalan diatas Rasulullah SAW juga mengajarkan untuk menerapkan beberapa hal lain, yaitu : 

• Membaca ayat kursi sebelum tidur
• Membaca surat al-ikhlas, al-falaq, dan an-nas sebanyak 3 kali
• Membaca 2 ayat terakhir surat al-baqarah
• Berdoa dan Berdzikir sebelum tidur 
• Berserah diri kepada Allah SWT

Itulah beberapa amalan yang diajarkan Rasulullah SAW kepada kita sebelum tidur malam hari, jadi amalan-amalan yang telah disebutkan diatas bisa kamu terapkan mulai sekarang agar ketika hendak tidur pun kamu bisa mendapat keberkahan dan ketenangan.

Baca Juga : Ini Dia Amalan Setelah Umrah yang Bisa Dilakukan