Manfaat Gerakan Salat pada Kesehatan Tubuh

Alfatihah.com – Banyak manfaat gerakan salat pada kesehaan tubuh yang jarang diketahui umat Islam. Kesehatan yang didapat dari gerakan ibadah salat bahkan telah menyamai manfaat gerakan yoga yang biasa dilakukan para pencinta olahraga.

Lalu apa saja manfaat gerakan salat pada kesehatan tubuh yang harus kamu tahu? Simak ulasan manfaat gerakan salat pada kesehatan tubuh berikut ini!

Menyehatkan jantung

Banyak penelitian menunjukkan manfaat gerakan salat pada kesehatan tubuh. Gerakan yang biasa kamu lakukan dalam 5 waktu sehari itu meski terkesan sederhana ternyata mengandung manfata yang snagat signifikan untuk tubuh.

Manfaat gerakan salat pada kesehatan tubuh yang pertama adalah menyehatkan jantung. Ternyata gerakan salat memiliki banyak mnafata untuk kesehatan jantung. Posisi rukuk dan sujud ternyata mampu membuat jantung mestabilkan irama denyutnya sehingga melancarkan peredaran darah dalam tubuh.

Aliran darah yang lancar inilah yang membuat tubuhmu terasa bugar, sebab darah yang ada dalma tubuhmu mengalir dengan lancar. Bukan hanya kebugaran tubuh saja yang bisa didapat dari aliran darah yang lancar, tranfer oksigen yang dibaca dari darah menuju otak juga menjadi lancar sebab posiis sujud membantu tubuh mengalirkan oksigen yang dibawa darah menuju otak.

Tak heran jika sujud dengan rentang waktu yang cukup lama dari normal waktu yang biasa digunakan akan membantu otak mendapat pasokan oksigen yang cukup dari darah. Pernapasan pun akan lancar jika sujud dilakukan secara berkala dalam kurun waktu tertentu.

Mengurangi nyeri pinggang dan memelihara kesehatan tulang belakang

Nyeri biasa terjadi karena banyak sendi yang jarang terlumasi dengan baik dan jarang diajak untuk berlatih sehingga kaku. Banyak gerakan dalam salat yang bisa melatih sendi untuk lebih lentur dan terbiasa bergerak.

Banyak gerakan seperti sujud dan rukuk yang bisa sangat bermanfaat untuk melenturkan sendi tulang belakang sehingga dapat merefleksikan tulang yang kaku. Dalam gerakan rukuk sendiri, posisi ini membantu mengurangi rasa sakit di punggung bawah dengan meregangkan ligament dan otot sheingga gerkaan slaat seringkali diidentikkan dengan yoga. Padahal dasar melakukan kedua hal tersebut sangat berbeda.

Posisi rukuk bisa membatumu meredakan sakit pada sumsum tulang belakang dan sendi pinggul. Posisi ini juga bisa membantu tubuhmu, karena gerakan rukuk bisa membantu meringankan persendian.

Menstabilkan gula dan lemak pada tubuh

Manfaat gerakan salat pada kesehatan tubuh berikutnya adalah menstabilkan gula dan lemak pada tubuh. Kondisi ini didapat dari sejumlah gerkana yang ada dlama salta, salah satunya adalah sujud.

Stabilnya gula dan lemak pada tubuh terjadi dengan gerakan sujud yang membuat pencernaan menjadi lebih lancar. Hal ini terjadi karena organ pencernaan dalam perut mendapat fungsi pemijatan dan pelonggarna secara bergantian

Posisi jantung yang ada di atas otak saat sujud membuat darah kaya akan oksigen dan mampu mengalir maksimal ke otak. Aliran inilah yang akan berpengaruh ke daya pikir dan daya paham, karena posisi ini secar atidak langsung akan memacu kerja sel tak yang nantinya akan sangat bermanfaat bagi kecerdasan.

Meningkatkan aktivitas otot dasar panggul

Manfaat gerakan salat pada kesehatan tubuh berikutnya adalah meningkatkan aktivitas otot dasar panggul sehingga akan sangat bermanfaat untuk meningkatkan aliran darah pada Disfungsi Ereksi. Posisi duduk tahiyat pun memiliki manfata ilmiha bagi laki-laki maupun perempuan loh!

Dalam posisi tahiyat awal, telapak kkai perempuan akan bertumpu pad apangkal paha yang dalam aliran syaraf posisi ini menghubungkan syaraf Nervus Ischadius sehingga posisi ini mampu membantu tubuh terhindar dari nyeri pada pangkal paha. Pada tahiyat akhir pun posisi ini memiliki manfaat bagi kaum laki-laki, karena posisi tumit yang menerakan lantai akan menekan aliran kandung kemih (urethra), sehingga kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens akan mencegah impotensi.

Itu dia ulasan manfaat gerakan salat pada kesehatan tubuh yang harus ketahui dan pahami sebelum menjalankan salat. Jangan smapai slaat menjadi kurang khusyu atau fokus, karena belum benar-benar memahami tentang kondisi tubuh saat menjalani gerakan slata. Semoga bermanfaat. Barakallahufikum

Baca Juga: Hukum Salat Saat Mengalami Keputihan